Education
En este episodio conversamos sobre como el estrés nos afecta, las diferentes etapas de la respuesta ante el estrés y maneras de gestionarlo. Reflexiono sobre nuestra tendencia como sociedad a vivir en un estrés crónico normalizado y como muchas veces no nos sentimos valiosos si no estamos estresados o no somos "productivos". Por último señalo la interconectividad existente entre nuestras decisiones alimentarias y los niveles de estrés que experimentamos. Gracias por escuchar, me encantaría conectar contigo: Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/sanandoconalba Escríbeme: https://www.sanandoconalba.com/contacto