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En este episodio aquí en Mente FM, la Psicóloga Andrea Valencia nos revelará que claves podemos usar para vivir una vida plena y con bienestar. Los temas a tratar son: * El Bienestar y los Vínculos Humanos Profundos * El Aislamiento Social Crónico * Aprender a vivir en soledad * Los Neurotransmisores y el Cerebro * El Ser Altruistas y el Bienestar * Hacer Ejercicio para Cuidar al Cerebro * Comer y Saber Cuidar al Cerebro * Dormir y su importancia para el Cerebro * Amigos y Familia y su influencia en el Bienestar * La Resiliencia y el Bienestar * Cómo trabajar la Ansiedad * Meditar para Disminuir la Ansiedad * Recomendaciones Finales Invitada: Psicóloga Andrea Valencia, Ecuador ➡ Email: andiy20@hotmail.com SÍGUENOS | Mente FM: ➡ Instagram: https://www.instagram.com/mentefm ➡ Facebook: https://www.facebook.com/mentefm ➡ Blog: https://mentefmpodcast.blogspot.com ESCÚCHANOS en: ? Spotify: https://spoti.fi/2sYfVaB ? Apple podcasts: https://apple.co/2GpqTsS ? Google Podcasts: https://bit.ly/36uR77K ? Acast: https://shows.acast.com/mentefm/episodes SÍGUEME: ➡ Instagram: https://www.instagram.com/aleximba11 #VidaConBienestar #MenteFM #E4T1 Mente FM es un espacio en el que se tratan temas de Auto conocimiento, Desarrollo Personal, Salud Mental & Psicología. Episodio 4. Temporada 1. Tema: Es Hora de Empezar a Generar Bienestar en nuestra Vida con la Psicóloga Andrea Valencia.