Miscellaneous
El estrés ocurre en el presente con cada una de tus demandas. ¿Puedes identificar la cantidad de cosas en las que se enfoca tu mente en un mismo instante? Conocer tus demandas y prestarle atención a lo que necesitas en este momento va a provocar que el estrés te potencie sin que se convierta en ansiedad.