Leisure
Vives con el cerebro encendido 24 horas, el cuerpo tenso y la sensación de llegar tarde a todo...
Te suena, ¿verdad?
En este episodio del Club de los Jueves, te traigo 3 herramientas simples y poderosas para empezar a calmar la mente y volver a sentirte al mando de tu vida, a pesar de estar en medio del caos.
El “STOP interno”, una técnica rápida para romper el bucle mental del estrés.
Cómo usar tu cuerpo para bajar la tensión y recuperar presencia.
La microdecisión que te devuelve foco, energía y liderazgo emocional.
Tres gestos. Cero teorías. Resultados reales.
Si eres una de esas mujeres sin tiempo que vive corriendo y quiere recuperar su calma sin tener que huir del mundo, este episodio está especialmente pensado para ti.
Dale play y descubre cómo parar, respirar y volver a ti.
Porque liderarte también es aprender a detenerte.