Episodio #15 "Construyendo un estilo de vida saludable" Invitada: Mafer Espinosa

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Sin filtro con Allan Suarez Medrano

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Estamos viviendo momentos en el que el sedentarismo comienza a pasar factura. Los kilitos suben, el ejercicio baja y hay toda una alacena disponible. Sin embargo, no podemos hacer nuestra salud y nutrición a un lado. Nuestra invitada nos comparte valiosos consejos de nutrición para que mantengamos la salud y figura en optimas condiciones.