Miscellaneous
Ospite di questo episodio è il coach col cui nome, da almeno vent'anni a questa parte, si ritrovano a fare i conti tutti colori i quali si affacciano al mondo dell'allenamento funzionale, Mike Boyle. Cofondatore della Mike Boyle Strength & Conditioning, dal '96, vi allena atleti professionisti insieme con una gran fetta di popolazione comune. Ha lavorato tra gli altri coi Red Sox e la nazionale femminile olimpica statunitense di hockey sul ghiaccio.Ha scritto libri tradotti in tantissime lingue e sono sempre più numerosi i Paesi che si affacciano al metodo di coach Boyle grazie alla capillare diffusione della certificazione (CFSC) ideata da lui e dal suo team.Buon ascolto!!2'35''_qual è il fine primo che durante la stagione competitiva calcistica dovrebbe prefiggersi il preparatore atletico?Quali elementi chiave dovrebbe possedere un programma in-season di qualità? 8'20''_quanto è importante il lavoro coi pesi per un atleta di alto profilo?10'46''_perché ha eliminato il back squat dai suoi programmi?15'20''_cos'è il deficit bilaterale?20'08''_quali sono stati i cambiamenti salienti che ha apportato al suo modello e che sente hanno migliorato il suo sistema di allenamento?26'31''_cosa pensa riguardo all'adottare le alzate olimpiche nella preparazione dei canottieri? Darebbe o no priorità al lavoro bilaterale con quest'ultimi?28'26''_qual è il suo piano d'attacco per prevenire gli infortuni degli hamstring?https://sportperfsci.com/sprinting-a-potential-vaccine-for-hamstring-injury/30'50''_cosa pensa dell'hip thrust?38'00''_cosa intende quando afferma che il core training non è altro che un processo di rieducazione neuro-muscolare?39'45''_quali sono gli elementi fondamentali da considerare quando si allenano dei ragazzini?Qual è l'età giusta per cominciare ad allenarsi?44'00''_cosa pensa del Post Activation Potentiation e come lo usa coi suoi atleti?45'23''_cosa pensa dell'allenamento su superfici instabili?47'08''_da quali brillanti personalità dovremmo "rubare" oggi?50'30''_articolo "good squatters/bad runners"/perché perdiamo mobilità man mano che l'età avanza? https://www.strengthcoach.com/public/Good-Squatters-Bad-Runners.cfm54'40''_ci nomini alcuni dei migliori libri di sempre a suo avviso56'40''_quali progetti l'attendono?https://www.bodybyboyle.com/https://www.bodybyboyleonline.com/https://www.strengthcoach.com/https://www.instagram.com/michael_boyle1959/?hl=ithttps://twitter.com/bodybyboyle