Miscellaneous
Ospite del sesto episodio è Mr. Mike Robertson..Coach, consulente, scrittore, Mike è ormai uno dei nomi più prestigiosi nell'industria del Fitness mondiale..Presidente della Robertson Training Systems e co-proprietario di IFAST (Indianapolis Fitness and Sports Training, nominata tra le migliori dieci palestre d'America), è riferimento imprescindibile per atleti professionisti di ogni disciplina e mentore prezioso per tutti i professionisti del movimento che intendono affinare le proprie conoscenze..Buon ascolto!!.2'16": Presentazione, Robertson Training Systems, IFAST.5'17": il sistema R7.9'26": Meccaniche della respirazione (belly breathing VS 360° expansion).14'07": Rowing-reaching continuum.23'00": uno squat che sembri uno squat ed uno stacco che sembri uno stacco??.25'17": movement variability, bony-based stabilization strategy VS muscular-based stabilization strategy.28'19": allenamento monopodalico.30'00": come dominare il piano sagittale.31'55": core training.35'08": la finestra aerobica.42'06": Complete Coach Certification.45'24": riferimenti.https://robertsontrainingsystems.com/.http://completecoachcertification.com/.https://indianapolisfitnessandsportstraining.com/.https://www.instagram.com/robtrainsystems/?hl=it.https://www.youtube.com/user/RobTrainSystems.https://robertsontrainingsystems.com/blog/widening-aerobic-window/.https://www.youtube.com/watch?v=UYUDVZ9hIkY