Miscellaneous
Ospite del quinto episodio è Mr. Lee Taft.⠀Noto con l’appellativo di “The speed guy”, è considerato uno dei maggiori esperti al mondo in ambito di movimento ed atleticità.⠀Da trent’anni a questa parte insegna ad atleti di ogni età ed abilità le strategie migliori per sviluppare la velocità multidirezionale.⠀Continua instancabilmente a formare allenatori in tutto il mondo, destinandoli a diventare a loro volta modelli per le generazioni future.⠀⠀Buon ascolto!!⠀⠀00’51”: Presentazione⠀⠀3’24”: Accelerazione lineare VS Top end speed⠀⠀6’09”: Quant’è importante la Top end speed? Lo è anche negli sport che non la richiedono necessariamente?⠀⠀10’04”: Padroneggiare il piano sagittale è il primo passo⠀⠀13’20”: Core Training⠀⠀16’46”: Quanto grande è il ruolo della forza in ottica di sviluppo dell’atleticità?⠀⠀19’22”: Strategie di coaching per lo sviluppo della velocità⠀⠀22’54”: Insegnare lo stesso drill ad atleti di diverse discipline⠀⠀24’35”: La spinta nel cross-over⠀⠀27’11”: Respirazione⠀⠀30’34”: Sviluppare forza ed atleticità nella popolazione adulta⠀⠀33’42”: Progetti futuri⠀⠀⠀https://leetaft.com/⠀⠀https://www.youtube.com/user/TheSpeedGuy/⠀⠀https://www.instagram.com/leetaft/?hl=it⠀⠀