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C'est la rentrée ! Ce n'est pas une raison pour oublier les bienfaits sur le corps et l'esprit des promenades dans la nature, des baignades à la mer, des siestes au soleil... Listez vos essentiels en 3 points. 3 clés pour penser à soi, via une check-list à consulter chaque semaine et vérifier que vous ne vous oubliez pas !