E aí, o que você acha disso? Realmente precisa doer para atingir seus resultados? Aqui falamos sobre esse mito da musculação e trazemos dicas para você chegar lá sem sofrimento. 

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EP8 | Para ter resultados precisa sofrer?

3 Educadores Físicos, apaixonados pela profissão, trazem, numa conversa leve e descontraída, dicas, estratégias e conceitos sobre exercício físico e saúde, de forma direta e simples. Flavio Barbosa, tem mais de 15 anos de profissão, criador do método EM30, mora em Nantes, na França. Marcos Cordeiro, tem mais de 15 anos de profissão, mora em Lisboa, Portugal. Sonia De Oliveira, formada há mais de 15 anos, criadora do Programa ERA para mudança de hábitos, mora em Cork, na Irlanda.

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