Se você é daquelas pessoas que não gosta de sofrer e acredita que bons resultados só acontecem com cargas altas, ouça o que a gente tem a dizer. Você irá se surpreender. 

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EP6 | Só consigo resultados na musculação com muito peso?

3 Educadores Físicos, apaixonados pela profissão, trazem, numa conversa leve e descontraída, dicas, estratégias e conceitos sobre exercício físico e saúde, de forma direta e simples. Flavio Barbosa, tem mais de 15 anos de profissão, criador do método EM30, mora em Nantes, na França. Marcos Cordeiro, tem mais de 15 anos de profissão, mora em Lisboa, Portugal. Sonia De Oliveira, formada há mais de 15 anos, criadora do Programa ERA para mudança de hábitos, mora em Cork, na Irlanda.

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