Hoje falamos de MOBILIDADE e suas particularidades. Você sabe o que é? Sabe a diferença entre exercícios de mobilidade e alongamento? Confira nesse episódio nossas recomendações sobre esse importante exercício.

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EP15 | Papo Personal | Por que é tão importante treinar mobilidade articular?

3 Educadores Físicos, apaixonados pela profissão, trazem, numa conversa leve e descontraída, dicas, estratégias e conceitos sobre exercício físico e saúde, de forma direta e simples. Flavio Barbosa, tem mais de 15 anos de profissão, criador do método EM30, mora em Nantes, na França. Marcos Cordeiro, tem mais de 15 anos de profissão, mora em Lisboa, Portugal. Sonia De Oliveira, formada há mais de 15 anos, criadora do Programa ERA para mudança de hábitos, mora em Cork, na Irlanda.

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