Miscellaneous
La vida sucede en el presente, pero a veces estamos mucho pensando en el pasado o ansiosos por el futuro. Se nos escapa la vida, se nos escapa momentos valiosos con nuestra familia o amigos, o hasta con nosotros mismos. En este episodio hablo sobre mindfulness o sobre la atención plena, como se popularizó, sus beneficios y sobre como podemos empezar nuestra propia práctica de mindfulness. Redes sociales: Cuenta de Instagram de Mejor con Guanábanas: AQUI Cuenta de Twitter: AQUI Podcatchers Mencionados: iTunes Podcast, Stitcher, Ivoox, Spotify Si te gustó este episodio, no olvides calificar este podcast en iTunes, o compartir tu episodio favorito para así llegar a más personas. Me encanta leer tus comentarios, así que ya sabes, déjame un poco de cariño en mis redes sociales. ¡Hasta la próxima!