Society & Culture
Peut-être que vous allez me dire : Marie-France on n’a pas le goût de rire… Je vous comprends, mais le rire à de nombreux bienfaits tels que : •Massage du corps •1 minute de rire = 45 minutes de relaxation •Aide à libérer le stress •Facilite le sommeil C’est essentiel pour garder le moral, notre santé mentale et celle des autres. Différentes façons de provoquer le rire : Yoga du rire Rigologie Lire un livre drôle Regarder des vidéos de chats Écouter un spectacle d’humour Faites-le seul ou en famille, il y a toujours un moyen de rigoler. Un rire forcé amène les mêmes bienfaits qu’un rire spontané et il devient rapidement spontané. Amusez-vous!