第3話:「走る」前に「歩いて」ますか?Part.1(練習開始から30日目)January 14, 2009Sports体幹エクササイズを習得したところでいよいよランニング!といきたいところですがちょっと待って!走るフォームは歩く姿勢の延長上にあります。より良いランニングのために、歩き方から見直してみましょう!