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www.preparadoredufis.com www.instagram.com/preparadoredufis Cómo dejar de ser y sentirte víctima 1. Suelta la idea de que la vida “te debe”. ... 2. Reconoce los sentimientos que experimentas, sobre todo la tristeza y el enojo. 3. Descubre el significado de lo que estás sintiendo ¿miedo, celos, confusión? 4. Detecta los pensamientos auto-destructivos en torno a tus emociones y cuestiona el sistema de creencias que lo sustentan.