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Festas de confraternização da empresa, ceia de Natal, encontro com amigos da infância, jantar de ano novo, fora os aniversários e casamentos, que não param no fim de ano. Tantas oportunidades de... comer! E claro que a maioria das pessoas acaba comendo mais do que deveria. Mas treinar que é bom... nem sempre rola! No episódio de hoje, Julio Sena e Henrique Barros falam sobre como voltar ao seu ritmo de treinos no CrossFit depois das festas de fim de ano. Será que é possível sobreviver a esse período sem muitos danos? E quando a preguiça bate e você começa a cogitar esperar o Carnaval pra voltar aos treinos? Se você curtiu esse episódio manda um alô pra gente lá o Instagram @intheboxcast!