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El hombro es una articulación que merece un libro aparte, por su complejidad y porque un mal gesto repetido de forma constante a lo largo del tiempo, nos puede apartar del entrenamiento durante meses. Hoy te cuento cómo entrenar el hombro de forma correcta y los ejercicios más útiles para ello. -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music