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Pourquoi êtes-vous fatiguée? De quelles types de fatigue s'agit-il? J'ai longuement hésité à enregistré cet épisode à cause des causes médicale a. Il serait stupide de croire que votre fatigue est due à des aspects plus psychologiques alors qu'il y a quelque chose au niveau somatique qui se joue. Du coup premier reflexe à avoir, faire un bilan! Si au niveau du bilan tout est OK, voici quelques pistes d'explorations. Simplement mis, le fait d'être fatigués sous entend qu'il y a un déséquilibre. Trop d'énergie dépensée, et pas assez de ressourcement. Reste à savoir/ comprendre à quel niveau la fuite d'énergie se fait-elle? Est-ce au niveau physique, mental ou émotionnel? Pour chaque type de fatigue, le ressourcement est différent. Découvrez ces nuances dans cet épisodes :-) Vous avez des projets, des ambitions mais vous sentez que vous êtes presque à votre limite? Vous avez envie d’optimiser vos performances physique, mentale tout en augmentant votre qualité de vie? Le programme Game Changers s’adresse à vous si vous avez envie de passer à la prochaine étape de votre vie. En me suivant sur Instagram, vous pouvez directement interragir avec moi, me poser des questions et/ou me suggérer des idées de sujets. Si vous souhaitez commencer du coaching privé avec moi vous pouvez m'écrire un mail. Les séances individuelles peuvent se faire en face à face ou bien par Skype! Pour me contacter: Email: info@thebonair-coaching.com Bonne écoute!