The Power of Habit - Book Summary (in Hindi)

Chapter 3 : Golden Rule of Habit Change

The Power Of Habits बुक समरी में हम हैबिट लूप को समझना, वैज्ञानिक तरीके से आदत बनाना, प्रभावशाली आदतों को पहचानना, आदतें और इच्छाशक्ति, छोटी जीत और गति बढ़ाने के बारे में जानेंगे। लेखक Charles Duhigg द्वारा लिखित The Power Of Habits बुक हमें आदतों के सिद्धांत को बताती है। यह बुक कहानियों, रिसर्च और व्यावहारिक सोच के माध्यम से आदतों के नियमों को उजागर करती है। जिन्हें जानकर ऐसा लगता है कि आदतें हमारी नियति नहीं है, बल्कि एक विकल्प है, जिसे हम हर दिन चुनते है। हमारे द्वारा जाने-अनजाने में डाली गई आदतें, अगर हमें पसंद है तो उन्हें और बेहतर, और पसंद नहीं है तो इन्हें इस बुक की मदद से छोड़ा भी जा सकता है।

The Power Of Habits बुक समरी में हम हैबिट लूप को समझना, वैज्ञानिक तरीके से आदत बनाना, प्रभावशाली आदतों को पहचानना, आदतें और इच्छाशक्ति, छोटी जीत और गति बढ़ाने के बारे में जानेंगे।लेखक Charles Duhigg द्वारा लिखित The Power Of Habits बुक हमें आदतों के सिद्धांत को बताती है। यह बुक कहानियों, रिसर्च और व्यावहारिक सोच के माध्यम से आदतों के नियमों को उजागर करती है। जिन्हें जानकर ऐसा लगता है कि आदतें हमारी नियति नहीं है, बल्कि एक विकल्प है, जिसे हम हर दिन चुनते है। हमारे द्वारा जाने-अनजाने में डाली गई आदतें, अगर हमें पसंद है तो उन्हें और बेहतर, और पसंद नहीं है तो इन्हें इस बुक की मदद से छोड़ा भी जा सकता है।

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