Miscellaneous
Musculatura escencial para los deportistas de alto rendimiento, es un ejercicio fundamental para mejorar el entrenamiento. Mitos, la importancia de tener un porcentaje adecuado de grasa abdominal, zonas y diferentes tipos de ejercicios para cada una. Las formas isométrica e isotónica, frecuencia de entrenamiento. cómo entrenar, los descansos entre series y más.