Separe um momento do seu dia para se exercitar mentalmente. Pode ser logo que acordar ou 10 mints antes de dormir. Repita todos os dias. O Emagrecimento começa 1o na mente! Durante a auto hipnose, deixe a sua imaginação bem livre! Imagine, se visualize e ative as emoções durante o processo! Bom aprendizado! Bjs?