Miscellaneous
En el capítulo de hoy os presento una fortaleza extraordinaria, la apreciación de la belleza, el hacernos presentes, y admirar, y disfrutar lo que tenemos…, que es algo tan poco frecuente por el ritmo de funcionamiento actual. La apreciación de la belleza se corresponde con un sentimiento de «elevación personal», muy relacionada con una hipersensibilidad ante las cosas con las que la persona se relaciona, con la capacidad de sorprenderse, admirarse o maravillarse ante algo que sucede o que encuentra a su paso. El psicólogo Jonathan Haidt, propone la inclusión de la «elevación» como una nueva emoción en el emocionario de los seres humanos. Él la describe como una sensación física de calidez en el pecho, estremecimiento en la piel, cosquilleo en la nuca, espalda o en la cabeza y como una sensación de bienestar ante la observación de una acción de belleza moral, como puede ser un acto de valentía, de humanidad, de perseverancia o de disfrute, que provoca en quien lo ve una reacción encaminada a desear ayudar a otros o querer ser mejor persona. La neurociencia sostiene que el sentimiento de elevación se produce por la activación del nervio vago, que es el único nervio que comienza en el tronco cerebral y se extiende por debajo de la cabeza, el cuello, el pecho y el abdomen, y que al activarse provoca una reacción visceral de propagación, de calor líquido en el pecho y de presión en la garganta. El nervio vago sería el responsable de la famosa «piel de gallina», del «cosquilleo en la nuca», del «nudo en la garganta» o del «escalofrío corporal». Asimismo, la activación del nervio vago está relacionada con la liberación de la hormona oxitocina responsable del calor en la zona del pecho, de las sensaciones de calma y del deseo de cuidar a otros. En este capítulo tendrás ejercicios muy sencillos para entrenar esta fortaleza. Además contesto a algunas de las consultas que nos habéis dejado en el WhatsApp del programa. Os recuerdo el número para que sigáis dejando nuevas consultas. Es el (+34) 633 234 201 y en el capítulo siguiente del podcast les daré respuesta. Anímate a dejarnos grabadas tus consultas. Producción y ambientación musical https://www.elsubmarinonaranja.com Sintonía, “positivamente “ compuesta por el submarino naranja para Laura García Agustín Música, www.epidemicsound.com Tema 1 Zoom Out - Daxten Tema 2 It's All For You - Daniel Gunnarsson Tema 3 Know Me By Name - Go For Howell Tema 4 Shikra - Dust Follows Tema 5 Love Of My Life - Velvet Moon