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Olá, pessoal. Estamos de volta com mais um podcast incrível para vocês! ✨ Num mundo onde o nosso relógio biológico não é priorizado, respeitando os nossos horários naturais de sono e vigília, em detrimento do excesso de atividades sem horários definidos e da exposição excessiva às “telas”, tem sido observadas vários prejuízos a nossa saúde. A qualidade do sono e o nosso cronotipo, são fatores muito importantes para o nosso comportamento alimentar e para a nossa saúde, vocês sabiam? Convidamos a bióloga e doutora Rebeca Melo para uma conversa ? sobre este tema. Então não perde este episódio incrível ? Para ouvir este novo episódio, corre e clica no link que está em nossa Bio. ? Por você e para você, nós somos o ALIMENTACAST! ?? ____________ O Alimentacast e o Contêiner Saúde estão abertos a sugestões e participações através das redes sociais. Instagram: @alimentacast e @conteinersaude Facebook: facebook.com/conteinersaude e-mail: conteinersaude@gmail.com