Education
OVERPEINZING 345 - Herprogrammeren maar dat BREIN
In deze aflevering van de podcastserie Overpeinzingen, introduceert Danker de Rijke een succesvolle methode voor het herprogrammeren van het brein om bijvoorbeeld angst en paniek te overwinnen.
Deze methode houdt zich bezig met het afbreken van bestaande patronen en het vormen van nieuwe neuronale koppelingen in de hersenen.
Hij benadrukt dat angst vaak wordt gezien als een levenslange ergernis, maar met geduld en tijd kan deze doorbroken worden. De centrale filosofie draait om het voeden van de juiste patronen, vergelijkbaar met het welbekende verhaal van de witte en zwarte wolf.
Hij introduceert de '10 zinnen methode' en de '5 zintuigenbehandeling' als effectieve technieken om angst en negatieve patronen te verminderen.
Tot slot geeft hij een opdracht: schrijf alle dingen op die je niet meer wilt in je leven, wat een cruciale stap zal zijn in de volgende aflevering.
Danker
info@dankerderijke.be