Education
Overpeinzing #335 - De Waarschuwingssignalen
Het is misschien moeilijk voor te stellen, maar angst- en paniekaanvallen zijn een volkomen normale en gezonde beschermende reactie vanuit je onderbewustzijn om je voor iets anders, meestal iets ergs, te behoeden.
Angst- en paniekaanvallen zijn vaak het resultaat van een geautomatiseerd negatief denkproces.
Ze dienen maar al te vaak om veranderingen die al lang op zich laten wachten, gewoon te blijven ontlopen. Met andere woorden, wanneer eenmaal de verandering een feit is, zal de angst ook vanzelf verdwijnen (uiteindelijk).
Tenzij er een Seconday Gain op de achtergrond is te signaleren.
Om beter te begrijpen welke processen zich tijdens een angstaanval in je lichaam vormen, kijken we eerst naar ons brein en de twee totaal verschillende werkwijzen vanuit het bewuste verstand en vanuit het onderbewustzijn.
Danker
info@dankerderijke.be