Miscellaneous
Psyllium patrí medzi najbohatšie zdroje rozpustnej vlákniny ?. Tá má celý rad pozitívnych účinkov na naše telo ?. Jej dostatočný príjem podporí zažívanie, udržanie zdravej hmotnosti a chudnutie ?. A tým benefity vlákniny zďaleka nekončia. V dnešnej epizóde sa dozviete ?, čo vláknina v našom tele robí, prečo je tak dôležitá a ako ľahko zvýšiť jej príjem.