Miscellaneous
Tento diel FITNESS ACADEMY si berie na mušku jeden z najpopulárnejších suplementov, ktorým je gainer. ? Väčšina z vás už o ňom síce počula, ale viete naozaj všetko potrebné k jeho užívaniu? V tejto časti sa dozviete: ? Čo vlastne gainer je? ? Pre koho je určený? ? Aké je jeho zloženie? ? Ako sa gainer líši od proteínu? ? Aká je jeho úloha v procese cvičenia? ? Môžu gainer užívať aj ženy? ? Ako vybrať ten najlepší a čo všetko by mal obsahovať?