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Timestamps: 00:00 12 Mal Training pro Woche: Kampfsport & Krafttraining 11:00 Entwicklung seit der Prep & Offseason Planung 28:30 Erwartungshaltung & Realismus im Bodybuilding 41:00 Andre’s Wettkampfdebut als Profi 44:30 Mindset vs. realistische Selbstwahrnehmung André auf Instagram: https://www.instagram.com/andrepatris/ Code: "hyper" für aktuellen Bestpreis auf ESN Produkte: https://www.esn.com/discount/hyper Fragen, Vorschläge und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... HYPERTROPHYCAST PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BT... Website & Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube: https://www.youtube.com/user/luisfrielingsdorf Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielin... Email: coaching@luisfrielingsdorf.de