Miscellaneous
Vegánska strava je síce zdravá, ale ak nemáte dosť znalostí o výžive, môžu vám chýbať niektoré živiny. ? Napríklad vitamín B12, D alebo zinok, ktoré sú dôležité pre silnú imunitu. Ďalšie nedostatkové živiny a to, ako si pripraviť jedálniček tak, aby ste nezabudli na dôležité vitamíny a minerály, sa dozviete v novej časti Fitness Academy. ? Ako dopĺňate potrebné živiny vy? Strážite si jedálniček alebo dáte prednosť suplementom? ? Napíšte nám svoje odpovede do komentárov a ak chcete byť v obraze a vedieť o všetkých novinkách vo svete fitness, začnite odoberať kanál GymBeam. ? Viac sa o chýbajúcich živinách v strave vegánov dočítate tu ? https://bit.ly/2LPIdNY Vegánske vitamíny kúpite tu ? https://bit.ly/2ZgEA6L Vegánske minerály kúpite tu ? https://bit.ly/3pmYLui