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"Auch das geht vorbei", war mein Mantra heute in einem zweistündigen Stau. Denn alles im Leben geht vorbei, ist in Bewegung, fließt - auch wenn es manchmal anders scheint. Und doch halten wir meist länger als nötig am Leid fest. Zu den wichtigsten Schriftstücken der Yoga Geschichte gehören die Yoga Sutren von Patanjali (Sutra = Leitfaden). Patanjali fasste darin sein Wissen über Yoga zusammen und gab ihm eine Struktur. Das Ergebnis: Der achtstufige Yogaweg mit den 5 Kleshas (= Leidverursacher), die es zu überwinden gilt.  Die Kleshas verursachen Leid und innere Anspannung. Um die Hindernisse zu erkennen und beseitigen zu können, ist es zunächst wichtig diese zu erkennen. Die 5 Kleshas sind: Falsches Wissen (Avidya)Falsche Einschätzung/Ego der eigenen Person (Asmita)Haben-wollen (Raga)Nicht haben wollen / Abneigung (Dvesha)Angst (Abhinivesha)Im Podcast erzähle ich dir mehr zu den 5 Kleshas und wie du diese überwinden kannst.Auch nachzulesen auf: https://www.gesundheit-blog.at/yoga-patanjali.htmlIch freu mich über dein Feedback oder Wünsche und Anregungen per E-Mail an katharina@yogamaedel.at Folge direkt herunterladen