Warum wir uns bei den Vögeln und der inneren Vogeluhr Einiges ab schauen sollten, um besser schlafen zu können, erfahrt ihr in der neuen Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören!

Gesundheit darf Spaß machen!

#62 Melatonin, das Schlafhormon

Ehrlich, authentisch, echt. „Gesundheit darf Spaß machen!“ ist seit zwei Jahrzehnten das Motto des Schweinehundanleiners® Dr. Christoph Ramcke. Sein Podcast beinhaltet Themen wie: Verhaltensveränderung, Gesundheit, Bewegung, Entspannung, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset und Selbstfindung. Christoph Ramcke ist Doktor der Sportwissenschaft und seit 1998 im betrieblichen Gesundheitsmanagement tätig. Er ist erfahrener Key-Note Speaker, Moderator und Workshopleiter. Geballte 20 Jahre Fachkompetenz weist Dr. Christoph Ramcke mittlerweile auf und beschäftigt sich schon immer mit dem Kernthema des Gesundheitsmanagements: Die Motivation zur langfristigen Veränderung von Verhalten und Strukturen. Als Experte auf seinem Gebiet und Eigentümer der Marken Schweinehundanleiner® und Schweinehundanleinung® konnte er schon etliche Firmen und Beschäftigte für das Thema Gesundheit begeistern. Der Podcast richtet sich daher vor allem auch an Menschen, die nach etlichen Versuchen der Verhaltensveränderung nun endlich ihren „inneren Schweinehund“ dauerhaft angeleint bekommen wollen. Inspiriert von: Eckart von Hirschhausen, Hermann Scherer, GEDANKENtanken, Dirk Kreuter, Tobias Beck, Tony Robbins, Christian Bischoff, Vera Birkenbihl, Olli Schulz, fest & flauschig, Barack Obama, Calvin Hollywood, Tom Kaules, Laura Malina Seiler und nicht von Jürgen Höller… Website: www.bgf-aktiv.de oder www.schweinehundanleiner.de Instagram: https://www.instagram.com/christoph_ramcke/ Facebook: https://www.facebook.com/dr.christophramcke/

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