Education
“Başladıktan sonra iyi hissedeceğini biliyorsun… ama o ilk adım, sanki tonlarca ağırlık taşıyor gibi.”
Bu bölümde Steven Pressfield’ın “Direnç” kavramı üzerinden, bir işe başlamadan önce hissettiğimiz isteksizlik, huzursuzluk ve kaçınma davranışlarını bilimsel ve duygusal yönleriyle inceliyoruz:
Zeigarnik Etkisi nedir?
Direnç aslında seni neyden korumaya çalışır?
Bu görünmez duvarı nasıl aşarsın?
3 güçlü yöntemle zihinsel direnci dönüştür:
• İlk 90 saniyeyi yönet
• Eylemi küçült, bağlamı değiştir
• “Zorundayım”ı bırak, “seçiyorum” de
Direnç, tembellik değil; beyninin seni koruma çabasıdır.
Ama artık kontrol sende.
Dinlemeye başla ve ilk adımı birlikte atalım.