Miscellaneous
Ludzie nie są stworzeni do tego, by siedzieć nieruchomo przez wiele godzin. Twój mózg się męczy. Twoje stawy stają się sztywne. A ty po pewnym czasie kończysz z przewlekłym bólem, wszelkiego rodzaju dysfunkcjami ruchu lub pełen niepokoju. Wiedz, że ty jesteś najważniejszy/a powinieneś zatrzymać się, w tym co robisz, co 25-30 minut. I dać sobie czas na zrewidowanie swojego stanu, zarówno stanu ducha jak i ciała, wykonaj rozciąganie, poruszaj swoim ciałem. Dzięki temu wzrasta przemiana materii, zmniejsza się ból, oddajesz swojemu ciału należny szacunek.