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Den Kopf frei laufen - da ist viel dran! Bewegung und Sport können uns gegen unseren Alltagsstress richtig nach vorne bringen. Aber auch, wenn sich schon Symptome zeigen wie Migräne oder psychische Probleme. Wichtig ist, die richtige Balance zwischen Sport, Entspannung und Achtsamkeit zu finden. Dagmar Selle zeigt Ihnen in dieser Folge mit Experten der Wickerklinik Am Osterbach in Bad Oeynhausen (NRW) wie das geht - -inklusive praktischer Übungen für Zuhause.