About

In dieser Podcast Folge zeige ich dir, wie du Zugang zu deinem inneren Lehrer findest und deine Lebensenergie zum fließen bringst. Denn jede Yoga-Praxis ist eine Chance, in sich hinein zu spüren und sich von innen heraus neu auszurichten. Die Yogis sagen, dass jeder Körper eine individuelle Konstitution und somit eine einzigartige, energetische Blaupause hat. Befinden wir uns in dieser energetischen Struktur, erleben wir enorme Freiheit und Glückseligkeit. Bewährte Übungstechniken, die den Qi Fluss fördern:ANMO Selbstmassage: https://www.gesundheit-blog.at/anmo-selbstmassage.htmlMakko-Ho Meridiandehnungen:  https://www.gesundheit-blog.at/meridian-dehnuebungen-makko-ho.htmlDie 5 Tibeter: https://www.asanayoga.de/blog/5-tibeter/Fragen, Wünsche oder Anregungen? Schreibe mir gerne eine E-Mail an katharina@yogamaedel.at Folge direkt herunterladen