Miscellaneous
Een moeilijker onderwerp om bespreekbaar te maken is er bijna niet. We gaan het hebben over mentale gezondheid in de fitnessindustrie. In deze podcast bespreken we één van de grootste taboes: eetstoornissen. Je hoeft geen eetstoornis te hebben gehad om bijzonder veel waarde uit deze podcast te halen. Met diëtist en ervaringsdeskundige Ricky Frissen kijken we naar de onderliggende oorzaken. Na zijn eerste bodybuilding wedstrijd ontwikkelde hij een eetstoornis. Veel bodybuilders vallen in de periode na een wedstrijd in een zwart gat. Hoe ga jij er mee om op het moment dat je een doel hebt bereikt waardoor je stip op de horizon wegvalt? Ga je dan op zoek naar een nieuw concreet doel of zet je juist een pas op de plaats? Hoe kan het dat dit onderwerp zo weinig besproken wordt maar het overal aanwezig is? Ook ik heb een eetstoornis gehad en weet dat het te maken heeft met bepaalde emoties onderdrukken. Hoe kan je leren omgaan met emoties en negatieve gedachten? Een genezingsprocess gaat met vallen en opstaan. Moet je juist wel compenseren of niet? Wat kan je doen aan tegenslag? Tot slot gaan we in op het volgen van je intuïtie. Hoe kan je eten op gevoel? Hoe kan dit je helpen om op een relaxte manier het lichaam van je dromen te krijgen? Kortom, wil jij meer weten over dit onderwerp? Luister dan zeker naar deze podcast!