Society & Culture
De een ervaart meer stress dan de ander, maar het speelt hoe dan ook een rol in ons leven. De kunst is om te weten hoe je ermee omgaat. Een hulpmiddel hiervoor is bijvoorbeeld mindfulness en yoga. Steeds meer onderzoeken laten zien dat deze toepassingen de productie van stresshormonen verlaagt. Dat weet Cecile van den Heuvel van Boost My Day als geen ander. Ze biedt met haar bedrijf Boost My Day yogalessen en mindfulness workshops aan bij bedrijven. Zo probeert ze mensen te bereiken die uit zichzelf nooit naar een yogaschool zouden gaan, maar door hun werkgever de kans krijgen om kennis te maken met deze vorm van bewustzijn. Zoals ze zelf schrijft: ‘Het is een moment om fysiek en mentaal weer op te laden en tegelijkertijd de mind te trainen, voor een gezonder en gelukkiger leven’. In deze podcast gaan we dieper in op haar pad van een corporate baan tot haar ondernemerspad en van deephouse yoga tot de yogasnuiver. Ik wens je veel luisterplezier!Wil je meer (achtergrond)info, meepraten of in contact komen met andere luisteraars. Meld je dan aan voor Het Millennial Mysterie #Ontrafeld, een gratis online omgeving voor luisteraars van deze podcast.Meer info:https://www.boostmyday.nlhttps://www.millenniallift.comwww.jasper-scholten.nlMet heel veel dank aan Madelon de Bel en Sien Boonen voor hun bijdrage!Support the show (https://useplink.com/payment/teGhQGumSxrNFRrrxfRU/EUR1.11)