Business
I dette afsnit har jeg fornøjelsen af at reflektere med 2 gæster, Maria og Jakob, hvor vi dykker ned i meditation, hvad det er og hvorfor det er til og hvor vi sidst i afsnittet indgår i en guided meditation så du selv personligt kan opleve hvordan denne process er. Det var mega spændende og jeg kan kun opfordre dig til at indgå i denne oplevelse med os.Maria Jessen-Petersen er serieiværksætter med en baggrund i indretningsarkitektur fra New York. Hun flyttede tilbage til Danmark i 2000 og åbnede Kbh's første Te Salon, TEA TIME, og flere efterfølgende. Med erfaringerne fra TEA TIME oplevede hun efterspørgsel for det at have et pusterum hvor man kan trække sig tilbage og mærke sig selv. I kombination med efteruddannelser i meditation samt en årelang egenpraksis co-foundede Maria konceptet QuietZone, Københavns første all-day drop-in meditationsstudio. Året efter åbnede hun QuietSpace, Københavns første in-house Mental Fitness Studio.Jakob Rosenkilde, co-creator i QuietSpace, har en kandidat i HRM med speciale i organisatorisk design og strategisk innovationsledelse og har i mange år arbejdet med læring, forandring og designtænkning i uddannelsesektoren og har de sidste to år hjulpet flere startups med bl.a konceptudvikling og innovation, online forretningstrategier og content marketing. Med sine mere end 20 års teoretiske- og praktiske erfaring med meditation og kreative processer, har hans sigte længe været at forene forretning og selvindsigten i højere bevidsthedsniveauer.Show notes:00:00 Intro01:14 QuietZone02:44 QuietSpace, Maria04:53 QuietSpace Jakob08:05 Hvad er meditation?08:51 Åben meditation (Vipassina) vs. Lukket meditation (samatha)10:15 Mindfulness11:35 Lukket meditation12:20 Åben meditation12:40 Egoet18:18 At kontrollere følelser21:57 Taknemmelighed23:08 Lykkelighed26:30 Instrumentalisering vs. meningsskabende?30:09 Framing31:31 Kreation er destruktion33:18 Emotionel kreativitet34:52 At skabe frygtløshed36:25 At leve i nuet 40:29 At kede sig41:42 Guided meditation?44:03 – Guided Meditation af Jakob, 10 min – 56:15 At kunne holde fokus57:28 Vælger vi selv vores tanker?58:46 Frihed gennem en bevidst bevidsthed01:01:42 Stillesiddende vs meditation i bevægelse01:04:26 Meditations ”produkter”