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En esta meditación, elevaremos la frecuencia de tu cuerpo y mente para comprender que no vibras igual que un virus... a menos que tú lo decidas. Para elevar la frecuencia del cuerpo es importante que: Comer frutas y verduras (las frutas y verduras son alimentos vivos, tienen altas frecuencias de vibración, y ayudan a subir el sistema inmune) Dormir de 6 a 8 horas Hacer ejercicio por lo menos 30min diarios. Tomar agua para elevar la frecuencia de la mente y el espíritu: Meditar Hacer ejercicios de Respiración Orar