Miscellaneous
Deze aflevering staat geheel in het teken van intermittent fasting, ook wel onderbroken vasten in het Nederlands. We leggen uit wat het inhoudt en bespreken de feiten en fabels. Het afgelopen jaar hebben wij allebei geëxperimenteerd met deze leefstijl en nu delen wij onze ervaring, de voor- en de nadelen. Daarnaast geven we een aantal tips, waaronder het instagram account van @dr.ludidi, “intermittent fasting expert” (aldus zijn Instagram bio). Na het luisteren van deze aflevering, horen wij graag wat je ervan vond en of er onderwerpen zijn waarover jij ons graag zou willen horen praten. Laat het ons weten via Instagram @louiseloveshealth en @sammarria. ♡ ♡ De aflevering hierna staat in het teken van mentale gezondheid, stay tuned!