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Comment trouver son fit avec le mouvement ? Comment avoir du plaisir à bouger? Quelles sont les différentes façons de bouger qui sont le fun ? Comment peut-on avoir une constance avec l'entraînement ? Ce sont toutes des questions que notre experte Isabelle Dominique, expert Fitness, chroniqueuse, rédactrice, coach, fitmom et chargé de cours au Collège LaSalle nous partage dans l’épisode d’aujourd’hui. Nous allons vraiment creuser à savoir, quel est le mindset à adopter pour avoir une constance avec l'entraînement à long terme. Qu’est-ce qui doit changer afin de pouvoir y arriver. On parle aussi d’entraînement express, de ballet comme façon de bouger, c’est vraiment un épisode à ne pas manquer. Je t’invite à ne pas manquer ça parce que c’est tellement important d’avoir un mindset fort pour bouger et que les changements se fassent à long terme. Liens de l'épisode : Facebook de Maude >>https://www.facebook.com/maudetrottier1111/ Instagram de Maude >> https://www.instagram.com/maudetrottiercoaching/ Facebook d'Isabelle >> facebook.com/pg/ExperteFitness Instagram d'Isabelle >>https://www.instagram.com/isabelledominiquekroeh/