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Shownotes: - Wechselzone Podcast https://wechselzonepodcast.wordpress.com/ - London Marathon https://youtu.be/dCEmsbBd_98 Egal ob auf der Straße oder auf dem Trail, ich bin ein Üerall-Läufer! Damit ich euch immer mit frischem Content rund um das Thema laufen versorgen kann, könnt Ihr mich hiermit unterstützen. http://www.paypal.me/maikdertrainer https://www.patreon.com/maikdertrainer Ich sage: Vielen Dank und lauft schön... Maik der Trainer