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MIS SERVICIOS DE COACHING: https://cuidar-t.es/servicios-de-coaching/ ¡Apúntate a mi newsletter!: https://cuidar-t.es/contacto/ Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien. En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien. Hoy te ofrezco otro episodio de “aprendizajes”, en los que me gusta compartir contigo qué enseñanzas me ha aportado este último mes y cómo las voy procesando en este camino tan interesante que es la búsqueda del bienestar personal (de cuidarnos, como dice el nombre de este podcast). Los temas que trato son variados, van desde el cultivo de la presencia, el aprovechamiento del tiempo, el valor de cada persona como seres únicos, la humanidad (o no) de las organizaciones y algunas cosas más. Temas que, aunque sean tan distintos, tienen un hilo en común: su relación con la idea de autocuidado que aquí tanto nos gusta. Espero que te parezca interesante este podcast; si te apetece participar, todo comentario por tu parte será siempre bienvenido. También te recuerdo que, si quieres, puedes suscribirte a este podcast para recibir una notificación cada vez que publique un episodio nuevo. CONTENIDO: 00:58 = Saludo inicial. 02:24 = La importancia del autocuidado. 10:07 = Cultivar la presencia y aprovechar el tiempo. 13:17 = Comentario sobre la conferencia TED de Emilie Wapnick sobre Por qué algunos no tenemos una verdadera vocación. 19:22 = El valor de que cada uno de nosotros somos únicos (redescubriendo a los demás). 23:33 = La cultura poco humanista de las empresas en sus modelos de producción. 30:16 = Cómo enfoco los próximos meses (podcast y más cosas). 34:51 = Mi grupo de meditación (miércoles a las 8:00h de la mañana). 37:34 = Despedida del episodio. Más información sobre Cuidar-T en: https://cuidar-t.es/ Perfil de Cuidar-T en Instagram: https://www.instagram.com/cuidar_t/ Mi estudio de yoga: https://feelyoga.es/ Conferencia TED de Emilie Wapnick sobre Por qué algunos no tenemos una verdadera vocación: https://www.ted.com/talks/emilie_wapnick_why_some_of_us_don_t_have_one_true_calling?language=es#t-2635 Enlace al episodio 145 del podcast: Salud emocional en las organizaciones (con Nuria Carrasco): https://go.ivoox.com/rf/70302591 Grupo de meditación en mi estudio (los miércoles a las 8:00h de la mañana): https://feelyoga.es/hatha-yoga-2/ Los derechos de todas las músicas utilizadas son de libre uso o han sido debidamente adquiridos.