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Me siento en mi mesa de trabajo y el cortisol empieza a circular por mi torrente sanguíneo. Poco a poco mi nivel de estrés va aumentado. Tengo que terminar 17 proyectos. Y aún así el número de proyectos sigue aumentando cada día. Se supone que el trabajo es en cierta medida para disfrutar. Eso ya se me ha olvidado. Según huelo el olor de mi despacho ya empieza el cortisol a segregarse. Y todavía me queda toda la jornada laboral. Además, cuando llegue a casa chequearé el e-mail 100 veces. Los domingos a la tarde me agobio solo pensando en lo que tendré que hacer el lunes. Dicho agobio hace que me tumbe en el sofa y vea, uno tres otro, varios capítulos de Netflix. Y el lunes, de nuevo, a trabajar. Mier**. Tantos años estudiando para ir estresado al trabajo. “Hijo, estudio mucho para que el día de mañana tengas un buen trabajo”. Eso es en los cuentos. En este episodio te cuento un consejo para disminuir tu estrés laboral. A mí me funciona. Espero que te sirva de algo. Mañana tengo entrevista con el Marcos Gutiérrez. Si te gustaría que le preguntara algo, mándame un mensaje a través de Ivoox en los comentarios del Episodio número 13 (el de hoy) o a través de Spotify o Apple Podcast. Lo siento, pero he dejado de utilizar Instagram para comunicarme.