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Achtsamkeitsmeditation ist keine Hexerei! Lass uns zusammen 5 Minuten meditieren. Ganz einfach!   Danke fürs Hören!    Ich freu mich sehr, wenn Du meinen podcast abonnierst, bewertest und weiterempfiehlst!    #unfckyourselfpodcast #meditation #meditieren #geleitet #achtsamkeit #achtsamkeitsmeditation #gelassenheit #depressionen #ängste #burnout #selbsthilfe #lifecoach #personaltrainer #berlin   Übersicht Timecodes:  (00:00) Intro und Einleitung.   (01:18) 5 Minuten Meditation.   fb: @unfckyourselfpodcast (Seite) , Alexander Breest (Profil) instagram: @alexander_breest  tiktok: @alexanderbreest twitter: Alexander Breest ( @therealpeiler )  Mail: AlexanderBreest@gmx.net  Inhalt & Produktion & Sounddesign: Alexander Breest   Cover Design: Jeffrey Reckling ( contact@divisioncreative.de )