Vi snakker om høyintensiv intervalltrening (HIIT): Hva er det, hvilke effekter har det og er det verdt å teste?

EVOLUTION

111. HIIT eller SHIT?

Med over 7.000 daglige lesere er Evolution Norges største upersonlige treningsblogg. Henning og Andreas har til sammen utført over 30.000 PT-timer og deler sine beste tips. Dette er podkasten for deg som skal i gang med trening, nylig har startet opp, eller trener jevnlig. Her får du treningstips, sannheter og myter, inspirasjon og besøk fra en rekke kjente treningseksperter.

About

EVOLUTION