Hvordan unngår du overtrening og hvordan kommer du eventuelt ut av det? Vi snakker om de faktorer som oftest fører til overtrening.

EVOLUTION

109. Overtrent?

Med over 7.000 daglige lesere er Evolution Norges største upersonlige treningsblogg. Henning og Andreas har til sammen utført over 30.000 PT-timer og deler sine beste tips. Dette er podkasten for deg som skal i gang med trening, nylig har startet opp, eller trener jevnlig. Her får du treningstips, sannheter og myter, inspirasjon og besøk fra en rekke kjente treningseksperter.

About

EVOLUTION