Miscellaneous
Die Metta Meditation gehört zu einer der 40 speziellen Meditations Techniken aus den Lehren von Buddha. Bei der Anwendung werden liebevolle und gütige Sätze mehrmals wiederholt (der Geist wird auf eine bestimmte Energie/Frequenz ausgerichtet), wobei dies zu einer höheren Schwingung in uns selbst verhilft. Ziel ist es also, mehr energetische Kraft, Stärke und Selbstbewusstsein zu erlangen.