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Afrontémoslo. Mirar tus Likes es el nuevo fumar. Y todo el mundo debería estar al tanto de estas cosas: - ¿Nos hemos convertido en yonkis de la tecnología? [2:02] - Las redes están diseñadas para que sean adictivas [7:56] - El feedback y la aprobación social [11:01] - ¿Qué es la dopamina y cómo funciona? [13:33] - Refuerzo positivo intermitente [15:22] - 10 consejos para practicar el Instamindfulness [18:24] - El reto de la semana [25:24]